前置操作：查找 SQL Server 实例名
想要完成数据库登录，需先确认本地 SQL Server 实例名，具体步骤如下：
- 打开计算机管理工具：按下快捷键
Windows+R，输入compmgmt.msc，点击确定；
- 定位服务列表：在计算机管理界面中，依次展开服务和应用程序→服务；
- 查找实例名：在服务列表中，名称以
SQL Server (开头、)结尾的项，括号内的字符即为SQL Server 实例名（如 MSSQLSERVER1、SQLEXPRESS、SQLEXPRESS01）。
方式一：本机 Windows 身份认证登录（免密，适用于本地操作）
该方式依托 Windows 系统账号完成身份验证，无需单独输入数据库账号密码，是本地登录的默认方式，实操步骤：
- 打开 SQL Server Management Studio（SSMS），在Connect to Server窗口中，设置Server type为
Database Engine； - 填写Server name：格式为
本地计算机名\实例名（如 ZM\SQLEXPRESS、ZM\SQLEXPRESS01），也可通过Browse for more... 选择本地可用实例；
3.选择Authentication为Windows Authentication；点击Connect，若成功进入 SSMS 主界面（显示实例名、数据库 / 安全性等目录），说明数据库安装且登录成功。
方式二：SQL Server 身份认证登录（sa 超级管理员，适用于远程 / 权限管理）
该方式通过数据库独立账号密码验证，核心使用sa超级管理员账号，需先开启并配置该账号，再完成登录，全步骤含配置 + 登录：
步骤 1：开启服务器混合身份认证
- 以 Windows 身份认证登录 SSMS 后，在Object Explorer中右击目标实例，选择属性；
2.在Server Properties窗口中，点击左侧Security（安全性）；勾选SQL Server and Windows Authentication mode（SQL Server 和 Windows 身份验证模式，即双重认证），点击确定。
步骤 2：配置 sa 账号并启用
- 在Object Explorer中，依次展开实例→Security（安全性）→Logins（登录名）；
- 找到并右击
sa账号，选择属性；
3.【状态配置】：点击左侧Status（状态），在Permission to connect to database engine中勾选Grant（授予连接权限），在Login中勾选Enabled（启用账号），取消Login is locked out（账号锁定）；
4.【设置密码】：点击左侧General（常规），设置 sa 账号的登录密码，点击确定完成配置。
步骤 3：重启服务并完成 sa 账号登录
- 回到计算机管理 - 服务界面，找到对应 SQL Server 实例的服务，右击选择重启，使配置生效；
- 断开 SSMS 中原有 Windows 认证的连接，重新打开Connect to Server窗口；
- 选择Authentication为
SQL Server Authentication；
4.输入Login为sa，Password为步骤 2 中设置的密码，点击Connect；
5.登录成功后，SSMS 界面会显示实例名 - sa，表示已通过 SQL Server 身份认证登录。
关键注意事项
- 配置 sa 账号后必须重启 SQL Server 服务，否则配置不生效；
- sa 账号为超级管理员，需设置高强度密码，避免账号泄露；
- 混合身份认证开启后，可同时支持 Windows 认证和 SQL Server 认证两种方式登录。
转载自 CSDN-专业IT技术社区
原文链接：https://blog.csdn.net/scalemelon/article/details/158931785
